L'émotion et la raison

Coucou et bienvenue pour ce cinquième article des mille marches ! Le titre ne doit pas t'indiquer grand chose pour le moment, mais ça va venir.

Il y a une chose que j'entends et lis souvent de personnes qui sont en difficultés : "je ne devrais pas me sentir mal, il n'y a pas de problème dans ma vie, ou pas assez important". La personne stresse, est triste voire en dépression et elle ne cerne pas comment ça se justifie dans sa situation. Elle a l'impression qu'il y a un décalage entre la réalité et ce qu'elle ressent. Alors elle se dit : "mes émotions ne sont pas logiques !" et culpabilise.

Trouver ses passions

Bonjour, je t'envoie quelques câlins virtuels ! Et en avant pour un nouvel article ! On va parler de ce qu'on aime, de ce qui remonte le moral, qui donne envie de s'investir, de ce qui nous passionne ! Ça a l'air facile comme ça, mais on ne sait pas toujours ce qu'on aime vraiment, quoi faire quand on voit gris ou qu'on voudrait se lancer dans quelque chose. Personnellement, il s'est passé presque dix ans pendant lesquels je ne savais que répondre à ce genre de questions. Je disais mollement que j'aimais le dessin, parce que c'était une réponse attendue et facile socialement, et puis les jeux vidéo, parce qu'après tout je jouais donc je devais bien les aimer au moins un peu.

Mon problème trouvait sa cause dans deux racines principales : un manque de reconnaissance de mes goûts et une faible exploration de mes préférences.